تخم کاهو دانه‌های گیاه کاهو هستند که در برخی فرهنگ‌ها به‌عنوان یک داروی گیاهی و یا افزودنی غذایی استفاده می‌شوند. تخم کاهو کوچک و قهوه‌ای رنگ است و به دلیل خواص درمانی و تغذیه‌ای خود مورد توجه قرار گرفته است. تخم کاهو کوچک و دارای سطحی صاف و براق است. این تخم‌ها عطر و طعم ملایمی دارند که معمولاً در غذا و دمنوش‌ها استفاده می‌شود. تخم کاهو حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند آهن و کلسیم است. خواص تخم کاهو آرام‌بخشی و کاهش استرس: تخم کاهو به دلیل خواص آرام‌بخشی‌اش معروف است و می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک کند. تقویت سیستم ایمنی: مصرف منظم تخم کاهو می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و بدن را در مقابل بیماری‌ها محافظت کند. سلامت گوارش: فیبر موجود در تخم کاهو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. ضدالتهابی: ترکیبات موجود در تخم کاهو دارای خواص ضدالتهابی هستند و می‌توانند در کاهش التهاب‌های بدن مؤثر باشند. کمک به کاهش وزن: تخم کاهو با ایجاد حس سیری و کاهش اشتها می‌تواند در برنامه‌های کاهش وزن مؤثر باشد. سلامت قلب: مصرف تخم کاهو ممکن است به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند. روش استفاده از تخم کاهو دم‌نوش: یکی از رایج‌ترین روش‌های مصرف تخم کاهو، تهیه دم‌نوش از آن است. ...