🌹واضح است که مفصل مچ پا نقش بسیار مهمی در حرکات شما دارد و به شما امکان راه رفتن، دویدن، پریدن و... را فراهم کرده و هنگامی که در زمین‌های ناهموار قدم برمی‌دارید به پایداری شما کمک می‌کند. مفصل مچ پا تشکیل شده از استخوان‌های ساق و پا شامل استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس است. برآمدگی که در قسمت تحتانی استخوان ساق پا قرار دارد هم به نام قوزک داخلی و خارجی شناخته می‌شود. مفصل مچ پا باید قادر باشد هنگام راه رفتن حدود 1.5 برابر وزن انسان را تحمل کرده و زمانی که می‌دود باید قدرت تحمل 8 برابر وزن آن را داشته باشد. مفصل مچ پا از طریق رباط دلتوئید در داخل و سه رباط خارجی محافظت می‌شود، اما به دلیل دامنه حرکتی زیاد پا امکان صدمه دیدن هم زیاد وجود دارد. هنگام آسیب دیدن مچ پا می‌توان از مچ بند پا یا قوزک‌بند استفاده کرد تا به تسکین درد آن و تسریع روند درمان کمک نماید. ...