بدنسازی یا bodybuilding ورزشی است که ورزشکار با انجام تمرینات قدرتی و استقامتی به همراه تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم و کات شده کمک میکند.و یک رشته پر طرفدار در جهان خصوصا بین جوانان میباشد.در ورزش بدنسازی 4 اصل مهم وجود دارد . ...