میز پرس 7 کاره بدنسازی: باشگاهی چندمنظوره برای تمرینات کامل در منزل برای رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب، دسترسی به تجهیزات متنوع ضروری است. میز پرس 7 کاره بدنسازی با ارائه مجموعه‌ای از قابلیت‌های کلیدی، تمرینات خانگی را متحول می‌سازد. این دستگاه چندمنظوره، امکان ایجاد یک باشگاه شخصی کارآمد را در فضای خانه شما فراهم می‌آورد. این محصول گزینه‌ای عالی برای افرادی است که به دنبال تمرین دادن گروه‌های عضلانی اصلی در یک دستگاه واحد هستند. معرفی 7 کارکرد اصلی میز پرس: این دستگاه بدنسازی، ایستگاه‌ها و قابلیت‌های متنوعی را در یک ساختار واحد ارائه می‌دهد. این ویژگی به شما امکان می‌دهد تا برنامه‌های تمرینی جامعی را اجرا نمایید. 7 کارکرد اصلی این میز عبارتند از: 1. ایستگاه پرس سینه (Chest Press Station) این بخش برای اجرای حرکت بنیادین پرس سینه با هالتر یا دمبل طراحی شده است. هدف آن تقویت و افزایش حجم عضلات سینه‌ای بزرگ و کوچک است. 2. ایستگاه بالا سینه (Incline Press Station) با تنظیم زاویه پشتی میز به حالت شیب‌دار، می‌توانید بر بخش فوقانی عضلات سینه (ترقوه‌ای) تمرکز کنید. این تمرکز برای توسعه کامل و تفکیک عضلانی این ناحیه ضروری است. 3. ایستگاه زیر سینه (Decline Press Station) با تنظیم میز در حالت شیب منفی، می‌توانید حرکت پرس زیر سینه را اجرا کنید. ...