خواص: تقویت و افزایش رشد استخوان ها ، مفید در ترمیم شکستگی استخوان ، موثر در رفع پوکی و نرمی استخوان روش مصرف: مصرف روزانه دو یا سه قاشق غذاخوری ، به صورت خشک یا محلول در شیر یا آب یا تهیه کیک و حلوا ، پاشیدن روی خورشت و ... مصرف با شیر بهترین و عمومی ترین روش مصرف سویق است. بهترین زمان مصرف صبح ناشتا #سویق #سنجد #سویق_سنجد #هسته_سنجد #سویق_هسته_سنجد #کودک #کامل #سویق_کودک #سویق_کامل #گندم #جو #نخود #عدس #سویق_گندم #سویق_جو #سویق_نخود #سویق_عدس #چاق_کننده #سویق_استخوان_ساز #سویق_استخوانساز