✅ مفید برای کاهش کلسترول ✅ تنظیم قند خون ✅ کمک به سلامت دستگاه گوارش ✅ دارای فیبر بالا و ایجاد حس سیری ✅ مناسب برای افراد دارای یبوست ✅ مفید در رژیم‌های کاهش وزن ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ دارای ویتامین‌های گروه B ✅ کمک به سلامت پوست و مو ✅ کاهش التهاب‌های بدن