کیسه بوکس‌های ایستاده همانطور که از نامشان پیداست نیازی به هیچ مکانیزمی برای آویزان یا اتصال به سقف ندارند. بر خلاف بیشتر کیسه‌های بوکس‌ها که از سقف آویزان می‌شوند یا به دیوار وصل می‌شوند، کیسه بوکس‌های ایستاده روی یک پایه سنگین یا منبع پر شونده با آب قرار دارند. بنابراین می‌توانند هر کجای اتاق قرار بگیرند. همچنین به راحتی جابه‌جا می‌شوند. استفاده از کیسه بوکس‌های ایستاده اجازه‌ی تحرک و سرعت بیشتری را به ورزشکار می‌دهد و او را به چالش می‌کشد. کیسه بوکس‌های ایستاده بهترین انتحاب برای انجام تمرینات ورزش‌هایی مانند موی تای، کیک بوکس و سایر رشته‌های ترکیبی است که ضربات پا با ارتفاع کم در آن‌ها مرسوم است. همچنین برای مکانهایی که قابلیت اتصال کیسه بوکس به سقف وجود ندارد، کاربرد دارند.