توضیحات : – مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس – مخصوص حرکات کششی و تعادلی– تنظیم جریان گردش خون – دارای تلمبه جهت پر کردن توپ داخلی از هوا – دارای پایه لاستیکی جهت تعدال بهتر – دارای دو عدد کش CX دسته دار در طرفین – جنس توپ لاستیک مقاوم و مستحکم – ابعاد :60x60x20 سانتی‌متر – تحمل وزن 120 کیلو گرم توپ بوسوبال چیست؟ این توپ یک وسیله ورزشی جالب است که برای تمرینات تعادلی، قدرتی، انعطاف پذیری و حتی استقامتی در بسیاری از ورزش‌ها استفاده می‌شود. اگر قبلاً توپ بوسوبال را ندیده‌اید، نگران نباشید، ما توضیح می‌دهیم که دقیقا بوسوبال چیست و چه فوایدی دارد. ضمنا یک نمونه برنامه تمرینی با آن را هم ارائه می‌دهیم. بوسوبال شبیه یک توپ ورزشی است که از وسط نصف شده است؛ یعنی یک طرف آن صاف و تخت است و طرف دیگر نیم‌کره است. ورزشکار روی سطح نیم کره‌ای می‌ایستد تا یک سطح ناپایدار و متزلزل در اختیارش قرار داده شود و روی آن، تمرینات مقاومتی انجام دهد. وقتی تمریناتی مثل لانگز، برپی، شنا سوئدی، کرانچ و غیره روی بوسوبال انجام می‌شود، ورزشکار علاوه بر انجام تمرین موردنظر، باید سخت‌تر کار کند تا بتواند تعادلش را روی این توپ حفظ کند؛ بنابراین یک تمرین سطح بالاتری خواهد داشت. فواید تمرین با بوسوبال چیست؟ ورزش با توپ بوسوبال می‌تواند تعادل، ثبات، هماهنگی عصب_عضله، قدرت، انعطاف پذیری و وضعیت هوازی شما را بهبود بخشد! ...