این سوپ خانگی نیمه اماده بامحتوی جودوسر،جوانه گندم،جوانه جو،جوانه عدس،جوانه ماش،پیاز،لیموعمانی،شوید،جعفری،ززردچوبه،فلفل است که حاوی فیبر بالا سبوس ویتامینB،،،،میباشد، میتوانید به میزان دلخواه نمک و روغن زیتون هم اضافه کنید محتوی هر بسته را در 3لیوان‌اب(750میلی لیتر)ریخته و پس از جوش امدن30دقیقه با شعله کم پخته و نوش جان کنید.