کش تمرینی تکواندو به تقویت عضلات پای ورزشکاران در طول تمرینات کمک می‌کند. این کش نه‌تنها برای تکواندو، بلکه برای سایر ورزش‌های رزمی که به پاها وابسته‌اند، مناسب است و به تقویت عضلات پا کمک می‌کند. تمرین با کش پا در تکواندو باعث تقویت عضلات شده و برای بهبود عضلات آسیب‌دیده در تمام سنین مناسب است. در تکواندو، پاها نقش اصلی را در اجرای ضربات و کسب امتیاز دارند و ممکن است در تمرینات یا مسابقات دچار آسیب شوند. از جمله آسیب‌های شایع در تکواندو، کشیدگی عضلانی، گرفتگی و پیچ‌خوردگی مچ پا است. کش پا به ورزشکاران امکان می‌دهد تا در تمرینات انفرادی، قدرت پاهای خود را افزایش دهند. این ابزار به‌ویژه برای خردسالان و نونهالان مناسب است، زیرا آن‌ها کمتر توانایی کار با وزنه را دارند. کش تکواندو فقط برای تمرینات استفاده می‌شود و مانند میت تکواندو، در مسابقات کاربردی ندارد. کش پا برای انجام تمرینات انفرادی در خانه نیز گزینه‌ای مناسب است.