عرق بابونه دارای خواص متعددی است که می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند. از جمله این خواص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. **کاهش استرس و اضطراب**: عرق بابونه می‌تواند به آرامش اعصاب کمک کند و احساس آرامش را افزایش دهد. 2. **بهبود خواب**: مصرف عرق بابونه قبل از خواب می‌تواند به خواب بهتر و کاهش بی‌خوابی کمک کند. 3. **ضد التهابی**: این عرق دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند. 4. **کمک به هضم**: عرق بابونه می‌تواند به بهبود فرآیند هضم و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. 5. **تقویت سیستم ایمنی**: این عرق می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند. در کل، عرق بابونه یک نوشیدنی مفید و آرامش‌بخش است که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.