📚 تمامی کتب موجود در غرفه با بهترین قیمت برای کاربران عزیز ❗مشخصات محصول❗ ✔ دسته بندی:کتاب عمومی ✔ موضوع اصلی:ورزشی ✔ موضوع فرعی:عمومی ✔ نویسنده:گلن کاردول ✔ مترجم:دکتر عباسعلی گائینی ، دکتر رضا نوری ✔ نشر:نشر حتمی ✔ شابک:9786003556553 ✔ زبان کتاب:فارسی ✔ قطع کتاب:رحلی ✔ جلد کتاب:شومیز ✔ تعداد صفحه:239 صفحه ✔ وزن:514 گرم ✔ نوبت چاپ:1 ✔ سال انتشار:1403 ✔ تامین کننده:دومین ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار انتشارات حتمی منتشر کرد:كتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا ویژة كسب مدال طلا، به سه بخش تقسیم می‌شود. بخش اول، دستگاه‌های سوختی مورد استفاده در تولید توان عضلانی را بحث کرده و اصول تغذیه خوب برای عملكرد بدنی سالم را توضیح می‌دهد. سپس جنبه‌های مهم تغذیه ورزشی مانند مقدار كربوهیدرات، پروتئین و مایع و مواد معدنی كلیدی مورد نیاز برای اوج عملكرد – در ورزشكاران استقامتی، قدرتی و سرعتی – را بحث می‌كند. مباحث جدی و خوبی در خصوص نیاز ورزشكاران به پروتئین، كربوهیدرات و مایعات وجود دارد و این قسمت تلاش زیادی برای روشن كردن آن دارد.در بخش دوم، جنبه‌ی كاربردی تغذیه ورزشی شامل آشپزی و نحوه‌ی خرید غذا كه برای بهترین عملكرد فرد در تمرین و مسابقه لازم است، توضیح داده می‌شود. ...