روغن پونه کوهی از جمله ترکیبات گیاهی است که دارای آنتی اکسیدانهای فراوانی است و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی: مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوهی، 3 تا 30 برابر بیشتر از سایر گیاهان ‏است. همچنین، آنتی اکسیدان پونه کوهی، 42 برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و 4 برابر بیشتر از آنتی ‏اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است.‏ درمان عفونت قارچی: روغن پونه کوهی، با پنج نوع عفونت مختلف کاندیدا مبارزه می‌کند (از جمله عفونتهای ‏کاندیدا در دهان و واژن). عفونت شدید ناشی از کاندیدا می‌تواند به بروز مشکلات روده‌ای مثل بیماری کرون یا ‏کولیت اولسراتیو هم منجر شود.‏ بهبود سلامتی روده‌ها: پونه کوهی به چند دلیل می‌تواند از سلامتی روده ها محافظت کند. مشکلات رودهای ‏مثل اسهال، درد و نفخ از شایعترین مشکلات این اندام بدن هستند که گاهی در اثر میکروب ها به وجود می‌آیند. ‏روغن پونه کوهی، بسیاری از این میکروبها رو از بین می‌برد.‏ خواص ضدالتهاب: بروز التهاب در بدن بر روی سلامتی، اثر منفی می‌گذارد. به نظر می‌رسد که روغن پونه کوهی ‏التهاب را از بین می‌برد.‏ تسکین درد: اثر روغن پونه کوهی در تسکین درد، مشابه اثر داروهایی مثل فنوپروفن و مورفین است که احتمالاً به ‏دلیل وجود کارواکرول در پونه کوهی است.‏ ضد سرطان: این احتمال وجود دارد که کارواکرول موجود در روغن پونه کوهی خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. ...