مصرف عرق شنبلیله مزایا و خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. از جمله خواص آن می توان به بهبوددیابت، لاغری، چربی خون و نوسانات خلقی ناشی از یائسگی، درد های پیش از قاعدگی و…. اشاره نمود. از مزیت های دیگر عرق شنبلیله، برطرف کننده قند و چربی خون، اشتها آور، جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو و بهبود شوره سر است.