کربنات منیزیم (MgCO₃) به دلیل خواص جذب رطوبت و افزایش اصطکاک، یکی از مواد پرکاربرد در ورزش‌های مختلفه، به‌خصوص تو رشته‌هایی که نیاز به چسبندگی بهتر دست‌ها یا جلوگیری از لیز خوردن دارن. معمولاً به شکل پودر گچ (Chalk) یا بلوک‌های جامد استفاده میشه. بیاید ببینیم تو چه ورزش‌هایی و چطور به کار میره! 🏋️‍♂️💪 کاربردهای کربنات منیزیم در ورزش‌ها: صخره‌نوردی و بولدرینگ 🧗‍♂️: تو صخره‌نوردی، عرق دست می‌تونه باعث لیز خوردن از گیره‌ها بشه. کربنات منیزیم عرق رو جذب می‌کنه و اصطکاک بین دست و سنگ یا گیره‌های مصنوعی رو بیشتر می‌کنه. ورزشکارا پودر رو روی دست‌هاشون می‌مالن یا از کیسه‌های گچ (Chalk Bag) استفاده می‌کنن. 🪨 نتیجه؟ چسبندگی بهتر و صعود ایمن‌تر! 😎 ژیمناستیک 🤸‍♀️: تو ژیمناستیک، به‌خصوص تو حرکات میله (Bars) یا حلقه‌ها، کربنات منیزیم برای جلوگیری از لیز خوردن دست‌ها از تجهیزات ضروریه. این پودر به ژیمناست‌ها کمک می‌کنه تا کنترل بهتری روی حرکات داشته باشن و از افتادن جلوگیری کنن. 🏅 وزنه‌برداری 🏋️‍♀️: وزنه‌بردارها از پودر کربنات منیزیم روی دست‌هاشون استفاده می‌کنن تا هالتر یا دمبل از دستشون لیز نخوره، به‌خصوص تو لیفت‌های سنگین مثل ددلیفت یا اسنچ. این ماده باعث میشه گریپ (گرفتن) قوی‌تری داشته باشن و خطر آسیب کم بشه. 💪 ورزش‌های رزمی و پرتابی (مثل جودو یا پرتاب نیزه) ...