فواید کلی روغن نارگیل ۱. بالا بردن کلسترول خوب ۲. برای قند خون و دیابت مفید است ۳. به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک می‌کند ۴- به متوقف کردن بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا کمک می‌کند ۵- کمک به سلامت کبد و دستگاه‌های ادراری ۶. انرژی را تقویت می‌کند ۷. کمک به هضم غذا ۸- به عنوان محلول زخم و سوختگی عمل می‌کند ۹. به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می‌کند ۱۰. به کاهش وزن کمک می‌کند