بادام استانه در 3 سایز متفاوت تازه و کم نمک بصورت هفته ای تازه به تازه شورکاری میشود بسیار خوش طعم آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد. بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند. شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است. به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.