🔴 کره بادام زمینی بخورید به هزاران دلیل: کره بادام زمینی به تنهایی یک وعده کامل غذایی مقوی است. 🔴 کره بادام زمینی فواید و خواص زیر را دارد: 🔹 ضد کلسترول 🔹 ضد سرطان 🔹 ضد دیابت 🔹 دشمن سنگ صفرا 🔹 برای کم خونی فوق العاده است 🔹 مناسب برای تناسب اندام در بدن‌سازی 🔴 کره بادام زمینی علاوه بر سلامت قلب و کاهش کلسترول، پس از جراحت‌های مختلف به ترمیم عضله کمک می‌کند. اگر شما یک بدنساز هستید و نیاز به کاهش وزن دارید، توصیه می‌شود از کره بادام زمینی استفاده کنید. زیرا بیشتر از رژیم‌های غذایی لاغری شما را سیر نگه می‌دارد. کره بادام زمینی همچنین حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از ابتلا به دیابت و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌باشد. 🔴 اسید چرب تک‌ زنجیره و پروتئینِ موجود در کره بادام زمینی سبب ایجاد احساس سیری می‌شود. مصرف کره بادام زمینی همراه با نان تست یا بدون آن به‌ عنوان صبحانه‌، برای ناهار یا به‌ همراه سیب به‌ عنوان میان‌وعده می‌تواند باعث جلوگیری از پرخوری شما می‌شود. اما همیشه در مصرف کره بادام زمینی میانه‌روی کنید. بهترین مقدار مصرف کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری است. 🔴 کاهش وزن: اگر می‌خواهید یک رژیم کم کالری بگیرید، مصرف آجیل می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. کره بادام زمینی،‌ پروتئین بیشتری نسبت به سایر آجیل‌ها دارد و این مقدار در دو قاشق غذاخوری چیزی در حدود 8 گرم است. ...