این روزا درباره شکرگزاری زیاد صحبت میشه و تقریبا همه میدونیم که شکرگزاری توو زندگی هامون خیلی لازمه چون باید تمرکزمون رو بزاریم رو چیزهایی که داریم تا حسرت نداشته هامون رو نخوریم.😊از راه های مختلفی میتونیم شکرگزاری رو انجام بدیم که یکیش دفترشکرگزاری هست.📖دفتر به وقت خودسازی که به اسم ریکاوری، یا شکرگزاری هم میشه شناختش، آماده شده تا هر روز ما رو مجبور کنه قبل از هر کاری و هرکس دیگری 15 دقیقه از روزمون رو برای خودمون اختصاص بدیم خودمون رو دوست داشته باشیم ، به خودمون اهمیت بدیم از کودک درونمون نگهداری کنیم به خودمون محبت کنیم."خودت را بشناس و دوست داشته باش، بعد دیگران را"...