عدس پلو مامان پز مناسب برای هیت ها و میهمانی ها منبع انرژی جلوگیری از کلسترول کنترل فشار خون جلوگیری از سرطان مراقبت از پوست جلوگیری از آلزایمر سرشار از ویتامین جلوگیری از یبوست مزمن سرشار از پروتئین سرشار از کلسیم سرشار از پتاسیم مفید برای سلامت عضلات جلوگیری از آرتریت سلامت قلب