حلوا ارده یک خوراکی سنتی و مقوی است که از قدیم به عنوان یک منبع غنی از انرژی و مواد مغذی در سفره‌های ایرانی حضور داشته است. سرشار از انرژی: حلوا ارده به دلیل داشتن کالری مفید، یک منبع عالی از انرژی است و به ویژه برای شروع روز یا تأمین انرژی پس از فعالیت‌های بدنی، بسیار مناسب است. منبع غنی از پروتئین و فیبر: این محصول حاوی پروتئین‌های گیاهی و فیبر است که به احساس سیری طولانی‌تر کمک می‌کند و برای رشد و تقویت عضلات بسیار مفید است. حاوی اسیدهای چرب ضروری: حلوا ارده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که به حفظ سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.