قبل از خرید گلابی آویز چرم RDX که به گلابی سقفی نیز معروف است لازم است بیشتر درباره آن بدانیم. این وسیله یکی از تجهیزات ضروری برای ورزشکاران رزمی و به ویژه در رشته های بوکس و MMA میباشد که برای افزایش سرعت ضربات دست مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کیسه‌های گلابی با هوا پر می شوند که اغلب برای تمرینات سرعتی مورد استفاده قرار می‌گیرند و معمولاً به یک فنر کوچک متصل شده و بعد از ضربه زدن به کیسه، کیسه به تخته یا سقف بالا برخورد کرده و باز می‌گردد.این کیسه‌های سرعتی به منظور کمک به فرد در مدیریت زمان و سرهت دست و چشم و نه قدرت و نیرو مانند کیسه‌ بوکس های سنگین به کار گرفته می‌شود. این کیسه‌ها به ورزشکار کمک می‌کند که هماهنگی بین چشم و دست، ریتم و سرعت، افزایش پیدا کند.