آب زرشک یکی از نوشیدنی‌های سنتی و پرخاصیت ایرانی است که از میوه زرشک تهیه می‌شود. این نوشیدنی طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا کند. ترکیبات و مواد مغذی آب زرشک حاوی ترکیبات ارزشمند زیر است: ویتامین C آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بربرین پلی‌فنول‌ها املاح معدنی فیبر محلول خواص درمانی آب زرشک دارای خواص متعددی است از جمله: تقویت سیستم ایمنی کاهش فشار خون تنظیم قند خون خاصیت ضد التهابی کمک به هضم غذا پاکسازی کبد روش تهیه خانگی برای تهیه این محصول در منزل: زرشک‌های تازه را شستشو دهید با آب و کمی شکر بجوشانید پس از جوشیدن صاف کنید در ظرف شیشه‌ای نگهداری کنید موارد مصرف این محصول در موارد زیر مفید است: کاهش کلسترول خون درمان کم‌خونی تقویت سیستم گوارش پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی کمک به کاهش وزن نکات احتیاطی در مصرف این نوشیدنی به موارد زیر توجه کنید: در دوران بارداری با احتیاط مصرف شود افراد دیابتی با پزشک مشورت کنند از مصرف بیش از حد خودداری شود در صورت مصرف دارو با پزشک مشورت شود شرایط نگهداری برای حفظ کیفیت این نوشیدنی: در ظروف شیشه‌ای تیره نگهداری شود در یخچال ذخیره شود دور از نور مستقیم خورشید باشد پس از باز کردن، حداکثر تا یک هفته مصرف ...