وزن خالص:

99 گرم

زمان ماندگاری:

2 سال

سایر توضیحات:

خواص قهوه؛  1. قهوه می‌تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند 2. قهوه می‌تواند اثرات چربی‌ سوزی داشته باشد 3. کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند 4. در کافئین، مواد غذایی ضروری وجود دارد 5. کافئین می‌تواند خطر دیابت نوع 2 را پایین بیاورد 6. قهوه می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل محافظت کند 7. کافئین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را پایین بیاوردپ 8. به نظر می‌رسد کافئین از کبد محافظت می‌کند 9. قهوه ضد افسردگی و شادی‌آور است 10. قهوه‌خورها کمتر دچار برخی از انواع سرطان می‌شوند 11. قهوه منجر به بیماری‌های قلبی نمی‌شود و می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد 12. قهوه می‌تواند سبب افزایش عمر شود 13. قهوه در رژیم غذایی غربی، بزرگترین منبع آنتی‌اکسیدان‌ها‌ محسوب می‌شود 14. قهوه بافت ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند بهترین و سالم‌ترین شکل مصرف قهوه بهترین و سالم‌ترین شکل مصرف قهوه نوشیدن آن به صورت خالص و تلخ است. اما اگر دوست دارید طعم قهوه‌تان متفاوت باشد، کمی دارچین به آن اضافه کنید. دارچین ادویه‌ای سرشار از آهن است که به ثابت نگه داشتن قند خون و کاهش سطح چربی بد کمک می کند. جوز هندی و هل هم انتخاب‌های ایده‌آل دیگر برای اضافه کردن به قهوه تلخ هستند. جوز‌هندی به سیستم گوارش کمک می‌کنند و هل خواص ضد‌سرطان و ضد‌افسردگی دارد یکی دیگر از افزودنی‌های مفید برای یک فنجان قهوه، پودر کاکائو شیرین نشده است که یک قاشق چای‌خوری از آن مملو از 9 درصد مصرف پیشنهادی روزانه زینک، منیزیوم، آهن و منگنز است. بهتر است به قهوه شکر و خامه اضافه نکنید تا یک نوشیدنی سالم و مفید میل کنید. با این‌همه اگر قهوه را به صورت تلخ دوست ندارید یک راه‌حل سالم دیگر برای شما داریم. گیاه «شکر‌برگ» (stevia) یک جایگزین خوب و بدون کالری برای شکرهای تصفیه شده است. عصاره خالص شکر‌برگ تا 300 برابر شیرین‌تر از شکر معمولی است، و سبب می‌شود که افراد برای شیرین کردن یک فنجان قهوه از مقدار خیلی کم از آن استفاده کنند.  بهتر است یک فنجان قهوه را در حوالی ساعت 10 صبح میل کنید و یک فنجان دیگر را هم در فاصله 2 تا 5 بعدازظهر بنوشید.

مناسب برای:

همه سنین

شیوه نگهداری:

دور از رطوبت نگهداری شود