ذرت مکزیکی چیست؟ این غلات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی ضروری، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها برای بدن است. همچنین برای قلب مفید می‌باشد و از مواردی مانند یبوست جلوگیری می‌کند، این نوع ذرت به کنترل دیابت نیز کمک می‌کند و حتی برای بهبود کیفیت پوست شما مفید خواهد بود.