عرق نعنا بهارات یکی از عرقیات گیاهی پرطرفدار و پراستفاده در طب سنتی است. این عرق از گیاه نعناع تازه و محلی کردستان به دست می‌آید و قبل از برداشت آن، آبیاری نمیشود تا عرق تندتر شود، این عرق به دلیل طبع گرم و خواص گوارشی و آرام‌بخش، در بسیاری از خانه‌ها به عنوان درمانی طبیعی برای مشکلات معده و روده استفاده می‌شود. خواص عرق نعنا: 1. بهبود مشکلات گوارشی:موثر در کاهش نفخ، دل‌درد و سوءهاضمه.کمک به رفع کولیت و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS). 2. ضد تهوع و استفراغ:مصرف عرق نعنا می‌تواند در کاهش تهوع، به‌ویژه تهوع‌های ناشی از بیماری‌های گوارشی یا سفر مؤثر باشد. 3. ضد اسپاسم و آرام‌بخش عضلات:برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و اسپاسم‌های معده و روده مؤثر است. 4. تسکین سردرد و میگرن:مصرف یا حتی استنشاق عرق نعنا به کاهش سردردهای ناشی از استرس کمک می‌کند. 5. بهبود عملکرد دستگاه تنفسی:به باز کردن راه‌های تنفسی و تسکین علائم سرماخوردگی و سرفه کمک می‌کند. 6. کاهش خستگی و آرامش‌بخش:به دلیل اثرات آرام‌بخش، به کاهش استرس و خستگی روزانه کمک می‌کند. نحوه مصرف: برای مشکلات گوارشی: بعد از هر وعده غذایی نصف استکان مصرف شود. برای سردرد: می‌توان مقداری از عرق نعنا را به پیشانی مالید یا به آرامی استنشاق کرد. موارد احتیاط: 1. مصرف بیش از حد عرق نعنا ممکن است باعث یبوست یا تحریک معده شود. 2. ...