پنج کاربرد جو دو سر پرک تهیه صبحانه گرم (اوتمیل) افزودن به اسموتی‌ها برای تغلیظ و افزایش فیبر مصرف در شیرینی و کیک‌پزی به عنوان جایگزین آرد به عنوان مواد تشکیل‌دهنده گرانولا و انرژی بارها استفاده به عنوان ماسک طبیعی صورت