عناب را میتوان به صورت تازه یا دمنوش استفاده کرد خواص آن : کنترل چربی، کنترل فشار خون ، کنترل قند خون، مشکلات گوارشی ، تقویت سیستم ایمنی بدن و ....می باشد.