مزایای استفاده از کاپ قاعدگی Hinz این وسیله چند بار مصرف است و تا سال ها می‌توان آن را ضدعفونی و دوباره استفاده کرد. به همین علت بسیار مقرون به صرفه است. تولید زباله و آلودگی محیط زیستی آن نسبت به نوار و تامپون صفر است. از لحاظ بهداشتی، ایمنی بالاتری در خصوص ایجاد عفونت و قارچ دارد. بسته به میزان خونریزی، می‌تواند تا حدود 12 ساعت خون را جمع آوری کند. بدین ترتیب افرادی که مشغول کار و فعالیت بیرون از منزل هستند آسایش بیشتری خواهند داشت. امکان ورزش، شنا و استحمام با آسودگی بیشتری فراهم می‌شود.