چهار زیره یک ترکیب گیاهی است که از چهار نوع زیره (سیاه، سبز، رازیانه و شوید) تشکیل شده است و دارای خواص متعددی است. این ترکیب به طور کلی برای تقویت دستگاه گوارش، کاهش نفخ و بهبود هضم غذا مفید است. همچنین، چهار زیره می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی، افزایش شیر مادران شیرده و کاهش کلسترول خون موثر باشد.