خواص برگ زیتون: تقویت سیستم ایمنی بدن: برگ زیتون به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها با مقابله با رادیکال‌های آزاد، به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کنند. کاهش فشار خون: برگ زیتون به دلیل دارا بودن ترکیبات فنولی، می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. این ترکیبات با شل کردن عروق خونی، به جریان بهتر خون در بدن کمک می‌کنند و در نتیجه فشار خون را کاهش می‌دهند. کاهش کلسترول: برگ زیتون به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب ضروری، می‌تواند به کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. این اسیدهای چرب با کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب)، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. ضد التهاب: برگ زیتون به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد التهابی، می‌تواند به کاهش التهاب در بدن و تسکین درد و تورم کمک کند. ضد سرطان: برگ زیتون به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی، می‌تواند به پیشگیری از انواع سرطان کمک کند. ...