در زندگی مدرن امروزی، ما ساعت زیادی از روز خود را در حالت نشسته به سر میبریم، چه برای کار، چه برای رانندگی و … با توجه به این موضوع مهم، نوع نشستن در روز و محافظت از کمر و ستون فقرات اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا بسیاری از دردهای مفصلی و عضلانی ناشی از عدم توجه به همین موضوع مهم است.