سرشار از ویتامین C اگر می‌خواهید سیستم ایمنی بدنتان همیشه قوی باشد، باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید. گیلا.س خشک شده حاوی مقادیر قابل‌توجهی ویتامین C است. به‌گونه‌ای که مصرف یک‌چهارم فنجان از این خوراکی خوشمزه می‌تواند تا 11 درصد از ویتامین C روزانه مورد نیاز بدن خانم‌ها و نه درصد از ویتامین C روزانه مورد نیاز آقایان را تامین کند. در حقیقت این مقدار گیلاس خشک شده حاوی حدود هشت میلی‌گرم ویتامین C است.کاملن طبیعی عاری از افزودنی ها با مزه شیرین ملس تهیه شده از گیلاس تک دانه منطقه رویین ویتامین C به تولید کلاژن  و رشد بافت‌های بدن کمک می‌کند، به همین خاطر کسانی که مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف می‌کنند، زخم‌هایشان سریع‌تر بهبود پیدا می‌کند؛ بنابراین یکی از مهم‌ترین خواص گیلاس خشک را می‌توان غنی بودن این خوراکی خوشمزه از ویتامین C در نظر گرفت. مطالب مرتبط: همه چیز را درباره توت خشک و خواص آن را بدانید. خواص بی‌نظیر توت خشک 2٫ سرشار از آنتی‌اکسیدان آنتوسیانین‌ها رنگدانه­های متنوع و فراوان فلاونوئید هستند که به گیلاس رنگ قرمز می‌بخشند. این آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از نفوذ رادیکال‌های آزاد موجود در هوا به درون بدن می‌شوند. ...